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Mois : juin 2019
Migraines: 5 conseils nutritionnels pour les réduire
Les migraines affectent environ 15% des adultes en Amérique du Nord et en Europe et constituent une des causes principales d’invalidité. Les principaux symptômes des migraines incluent des élancements douloureux à la tête durant entre 4 et 72 heures, une douleur localisée d’un seul côté de la tête, des nausées et des vomissements, des troubles […]
Top 10: Recettes avec des aliments santé cachés
Intégrer des aliments santé à notre alimentation est un défi de tous les jours. C’est particulièrement difficile pour les enfants, mais ce l’est aussi pour les adultes! Les légumineuses, les légumes et le tofu peuvent être intimidants si nous ne sommes pas familiers avec eux. Une des solutions est de les «cacher» dans d’autres recettes. Un […]
TOP 10: Recettes de poulet sur le barbecue
Le poulet cuit sur le barbecue est un des nombreux plaisirs de l’été. C’est un aliment polyvalent, qui absorbe bien la saveur d’une marinade et qui devient encore meilleur une fois grillé. Nous avons plusieurs recettes de poulet sur le barbecue et nous avons sélectionné les 10 meilleures pour vous. Bon été!
Consommez-vous suffisamment de prébiotiques?
Les prébiotiques constituent un type de fibres alimentaires qui sont bénéfiques pour le microbiote et la santé gastrointestinale en favorisant de façon sélective la croissance des bonnes bactéries. Il est à noter que toutes les fibres ne sont pas des prébiotiques. Les prébiotiques se retrouvent dans de nombreux aliments. Voici un tableau qui résume les […]
Trois conseils pour prévenir l’Alzheimer
La démence est un syndrome dans lequel on observe une dégradation de la mémoire, du raisonnement, du comportement et de l’aptitude à réaliser les activités de la vie quotidienne. Bien que la démence touche principalement les personnes âgées, elle n’est pas une composante normale du vieillissement. Malgré tout, on compte 50 millions de personnes atteintes […]
TOP 10: Recettes pour la fête des Pères
La fête des Pères est l’occasion pour fêter tous les hommes qui ont ce rôle dans notre entourage. Il est de mise de célébrer cette journée en famille autour d’un repas festif qui leur fera plaisir. Je vous suggère ces 10 recettes pour la fête des Pères.
La semaine canadienne de la santé des hommes
La semaine canadienne de la santé des hommes se déroule chaque année la semaine précédant et comprenant la fête des Pères. Elle est célébrée depuis 2014 au Canada et elle est inspirée d’autres semaines du même genre qui avaient déjà lieu un peu partout dans le monde notamment aux États-Unis et en Australie. Elle souligne l’importance de […]
Le jeûne intermittent est-il efficace?
Le jeûne intermittent connaît un regain de popularité. On lui prête plusieurs vertus, dont la perte de poids et la diminution du risques de maladies chroniques telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Mais est-il vraiment efficace? Lumière sur le jeûne intermittent et ses effets sur la santé.
