Commentaires sur : Comment éviter le gain de poids à la ménopause https://www.soscuisine.co.uk/blog/eviter-gain-poids-menopause/?lang=fr Eating well made easy Mon, 17 Oct 2022 21:43:40 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Par : Nathalie Desjardins https://www.soscuisine.co.uk/blog/eviter-gain-poids-menopause/?lang=fr#comment-1145822 Mon, 17 Oct 2022 21:43:40 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=74533#comment-1145822 Bonjour,
Je m’étonne que vous suggériez des collations (même saines) pour la perte de poids, alors qu’on parle de plus en plus de les éliminer pour stabiliser la sécrétion d’insuline… Pourriez-vous expliquer pourquoi vous maintenez les collations? Je sais que vous dites qu’au repas on aura moins faim, mais mis à part ça, l’impact sur le taux d’insuline n’est-il pas plus important?

]]> Par : Cinzia Cuneo https://www.soscuisine.co.uk/blog/eviter-gain-poids-menopause/?lang=fr#comment-1143950 Thu, 13 Oct 2022 13:03:56 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=74533#comment-1143950 En réponse à Carole Dufort.

Bonjour Carole,
Je vous signale nos menus pour la perte de poids. Pour vous aider à chosir, je vous invite à lire cet article https://www.soscuisine.com/blog/quel-menu-maigrir-meilleur-pour-moi/

]]> Par : Carole Dufort https://www.soscuisine.co.uk/blog/eviter-gain-poids-menopause/?lang=fr#comment-1143833 Thu, 13 Oct 2022 07:07:44 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=74533#comment-1143833 J’ai maintenant 72 ans, et dans les 3 dernières années, après le décès de mon conjoint et l’arrêt de fumer, j’ai pris facilement 40 lbs. Je n’ai jamais déjeuné le matin, et maintenant je me lève vers midi. Alors, je prends ma revanche le soir…..dans la nourriture. Je ne peux plus marcher, alors je devrai restreindre majoritairement mes calories si jamais je veux perdre ces livres. Ou recommencer à fumer? Un gros NON. Je vais vivre avec mes bourrelets….lol

]]> Par : Cinzia Cuneo https://www.soscuisine.co.uk/blog/eviter-gain-poids-menopause/?lang=fr#comment-1086805 Sat, 25 Jun 2022 00:13:34 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=74533#comment-1086805 En réponse à Lucie Côté.

Bonjour Lucie,
Si vous avez du poids à perdre le plan alimentaire LCHF est un bon choix. Vous pourrez passer au plan Ménopause lorsque vous aurez atteint votre poids-cible, afin de vous y maintenir. Si vous avez des allergies ou intolérances, vous pouvez les mettre dans votre profil et votre menu en tiendra compte.

]]> Par : Lucie Côté https://www.soscuisine.co.uk/blog/eviter-gain-poids-menopause/?lang=fr#comment-1086728 Fri, 24 Jun 2022 22:25:43 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=74533#comment-1086728 Bonjour,

Je viens de m’abonner au plan alimentaire LCHF, en fait, j’hésitais entre celui-ci et Ménopause.

Est-ce que j’aurais intérêt à changer pour le plan Ménopause. Depuis que je prends des hormones, j’ai pris 10 livres. Je voudrais les perdre. Je marche 10 km par jour depuis plusieurs années.

J’ai des intolérances alimentaires avec amandes, Graines de lin, produits laitiers.

J’attends votre conseil qu’en à mon choix de plan.

Merci et félicitations pour votre collaboration dans notre alimentation pour une meilleure santé !!!

]]> Par : Cinzia Cuneo https://www.soscuisine.co.uk/blog/eviter-gain-poids-menopause/?lang=fr#comment-709503 Sat, 17 Oct 2020 22:17:34 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=74533#comment-709503 En réponse à sovereto.

Bonjour Sovereto,
Vous pourriez commencer par réduire votre consommation de soda et marcher au moins 30 minutes/jour. Remplacez vos soda par de l’eau avec un peu de menthe, concombre, jus d’agrumes pour lui donner du goût.

]]> Par : Cinzia Cuneo https://www.soscuisine.co.uk/blog/eviter-gain-poids-menopause/?lang=fr#comment-709497 Sat, 17 Oct 2020 22:14:34 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=74533#comment-709497 En réponse à Marie.

Bonjour Marie,
Le moment est peut-être venu pour vous de consulter une nutritionniste: https://www.soscuisine.com/vip-nutritionniste/

]]> Par : Cinzia Cuneo https://www.soscuisine.co.uk/blog/eviter-gain-poids-menopause/?lang=fr#comment-709493 Sat, 17 Oct 2020 22:12:28 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=74533#comment-709493 En réponse à Doris Duguay.

Bonjour Doris,
Je vous invite à lire cet article: https://www.soscuisine.com/blog/5-trucs-pour-coureuse-debutante/

]]> Par : sovereto https://www.soscuisine.co.uk/blog/eviter-gain-poids-menopause/?lang=fr#comment-709167 Sat, 17 Oct 2020 15:52:12 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=74533#comment-709167 Bonjour, oui moi j’ai pris 20 kg à la ménopause, je n’arrive plus à les perdre, mais je pratique aucune activité physique ! je bois bcp de soda !

]]> Par : Marie https://www.soscuisine.co.uk/blog/eviter-gain-poids-menopause/?lang=fr#comment-709069 Sat, 17 Oct 2020 14:20:35 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=74533#comment-709069 Oui gros prob…71 ans j ai du prendre cortisone x plus de 10 ans et plaquenil et methotrexate … now eliquis sotalol et paxil 10 mg / jour
J essaie LCHF depuis plus. Mois sans perte notable.
Je fais 5’6  pese 196 lbs. Et marche 20-30 min/jr
Help please si encore possible!,
Merci pr tous conseils

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