Tag: nutrition

TOP 10 : Recettes pour savourer des poivrons

Le mois d’août marque l’arrivée des poivrons locaux ! Délicieux et polyvalents, ils colorent magnifiquement nos plats, qu’on les déguste crus ou cuits, grillés ou rôtis. Pour bien en profiter, voici dix succulentes recettes avec des poivrons aux couleurs vives.

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Pourquoi consulter une nutritionniste ? Le cas de Julie

19 juillet, 2021 2 Comments

Plusieurs raisons peuvent amener quelqu’un à consulter en nutrition. On pense très souvent à la perte de poids, mais les raisons de consultation vont bien au-delà et c’est ce que nous souhaitons mettre de l’avant en partageant quelques expériences de nos nutritionnistes.

Diètes émergentes en santé cardiovasculaire

Cet article présente un résumé des points-clés de la conférence “Diètes émergentes en santé cardiovasculaire: Comment s’y retrouver?” donnée le 3 juin 2021 dans le cadre du colloque « La cardiologie au quotidien » organisé par Médecins francophones du Canada en partenariat avec l’Institut de cardiologie de Montréal. 

Menus Prédiabète et Équilibre: le témoignage de Luce

Voici le témoignage de l’une de nos membres, Luce, qui a vécu une expérience positive avec les menus Prédiabète et Équilibre.

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Service de consultation avec nutritionniste: le témoignage de Marie-France

Voici le témoignage de l’une de nos membres, Marie-France, qui a vécu une expérience positive avec le menu Prédiabète et notre service de consultation privée avec une nutritionniste.

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TOP 10 : recettes pour les futures mères

La grossesse est un beau moment de la vie qui vient avec son lot de changements ! Les besoins nutritionnels d’une femme enceinte doivent être adaptés puisqu’elle « mange pour deux » et prépare son corps à l’accouchement.  Pour nos futures mères, voici dix recettes saines et délicieuses pour une belle grossesse en santé.

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7 conseils pour être en forme toute la journée

Vous êtes du genre à vous lever fatigué, à piquer du nez en après-midi, à ne pas trouver la motivation pour bouger après une journée de travail, voire à vous énerver facilement ? On vous donne sept conseils pour être en forme tout au long de la journée.

Épices, arômes et diète faible en FODMAP

Épices, arômes et diète faible en FODMAP

Grâce aux tests de l’Université Monash sur la teneur en FODMAP* de nombreux aliments, on connaît ceux à éviter et ceux à consommer avec modération. Il est donc facile de savoir quelle quantité de quinoa, d’amande, de brocoli ou encore d’oignon manger ou pas lorsque l’on suit une diète faible en FODMAP. Ce qui est […]

chrononutrition

La chrononutrition : s’alimenter selon son horloge biologique ?

Avez-vous déjà entendu parler de chrononutrition ? Élaborée en 1986 par Jean-Robert Rapin, professeur en pharmacologie, et le médecin nutritionniste Alain Delabos, la chrononutrition est un mode d’alimentation adapté à l’horloge biologique des individus. Ainsi, ce que nous mangeons et le moment où nous le mangeons seraient tout aussi importants.

Mois de la nutrition 2021

22 février, 2021 No Comments

Chaque année au Canada, le mois de mars est le Mois de la nutrition. Cette année, le thème désigné par les diététistes-nutritionnistes est Bon pour vous, et à votre goût! 

Pourquoi le service VIP Nutritionniste peut m’être utile?

12 octobre, 2020 No Comments

Nous savons tous que le lien entre une bonne alimentation et une bonne santé est clairement établi. Cependant, nous ne savons pas nécessairement comment réussir à changer nos habitudes alimentaires, ni comment interpréter les signaux que notre corps nous envoie. Sans compter le fait que certaines conditions médicales nécessitent des régimes adaptés qui ne sont […]

un medecin male doctor

Consulter un nutritionniste, une affaire … d’hommes?

27 janvier, 2015 2 Comments

On sait que les femmes ont plus tendance que les hommes à consulter un médecin ou un professionnel de la santé. Il en est de même pour consulter un nutritionniste. Il n’est donc pas étonnant que les clients de notre service VIP Nutritionniste soient majoritairement des femmes. Et pourtant, les hommes qui ont recours au […]

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